Succombez au yoga paddle pour voguer avec volupté sur les eaux cristallines. Abandonnez-vous entre les mains expertes de votre G.O® pour un coaching sportif privé ou une leçon collective d’abdos-fessiers. Vous souhaitez vous relaxer ? Les cours de yoga face à la mer comblent vos désirs de sérénité et de plénitude.

Activités comprises

Yoga

Cours collectifs en initiation : Activité proposée sur l’île de Finolhu.

Le Yoga est une discipline hindoue visant, par les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. A Finolhu, un cours de Power Yoga vous est proposé, vous enchainerez différentes postures toniques tout en vous entraînant à placer votre respiration lors des mouvements.

Âge : À partir de 11 années

Fitness

Cours collectifs tous niveaux : Une sélection d’activités adaptée à votre niveau pour s’affiner, se tonifier : réveil musculaire, abdo fessiers, streching, steps…

Âge : À partir de 16 années

En cours collectifs avec les adultes : 16 ans.

Les Ecoles de sport proposent aux passionnés de trapèze volant le meilleur des infrastructures et équipements.
Qu’ils soient novices ou confirmés, chaque élève dispose ainsi des meilleures conditions pour pratiquer la discipline enseignée.

Un encadrement de qualité avec des G.O® formés dans leur discipline pour initier les débutants et perfectionner les confirmés

Des cours collectifs tous niveaux dispensés 6 jours sur 7 pour offrir à chacun la possibilité de progresser dans la maîtrise d’un mouvement, d’une activité (jonglage, trampoline ou équilibre)

Pour information :  (il s’agit d’une première initiation à l’activité, à raison d’une ou deux séances par semaine)

Un matériel complet adapté à l’âge de chaque participant et aux différents niveaux de pratique.

Activités comprises

Cours collectifs 

Cours collectifs tous niveaux : Elancez-vous dans les airs pour réaliser votre premier « catch ». Les plus aguerris perfectionnent leur retour et travaillent leur « weap » et leur « lay out ».
Et aussi : jonglage et slackline.

Le cours se déroule en 3 étapes :

• échauffement.
• enseignements et pratique.
• débriefing et étirement.

Âge : À partir de 12 années

En cours collectifs avec les adultes : 12 ans.

Activités comprises

Badminton

Accès libre
En simple ou en double, ce jeu de raquettes est idéal pour vous défouler ou vous dépenser. Faites le maximum d’échanges en tapant dans le volant, allongez les frappes, sautez, courez pour le rattraper : l’objectif est de marquer. Et de s’amuser.

Âge : À partir de 12 années

Beach volley-ball

Accès libre
Profitez de votre séjour à la plage pour découvrir cette activité ludique. Faites des passes, montez au filet et smatchez. Avec ce sport de plage, vous vous dépensez sous le soleil exactement. Lancez-vous, c’est l’occasion d’apprendre à plonger dans le sable.

Âge : À partir de 12 années

Volley-ball

Accès libre
Jeu, set et smatch. Gardez la balle bien à l’œil, elle pourrait finir sa course dans votre camp. Du bout des doigts, passez-la en lui donnant de la hauteur. Elle doit franchir le filet avant d’atterrir de l’autre côté pour faire grimper votre compteur de points.

Âge : À partir de 12 années

Tennis

Accès libre
Privative et préservée, l’île incite à l’intimité. Profitez d’un moment à 2 sur le seul court de tennis. En accès libre, il vous invite à monter au filet et à vous divertir. Créez des échanges et des souvenirs sportifs sur cette île paradisiaque. Des raquettes et des balles sont à votre disposition. La petite balle jaune rayonne avec en fond sonore le clapotis de l’eau.

Âge : À partir de 12 années

Foot de plage

Accès libre
Exit les crampons : le beach soccer se joue les pieds nus dans le sable. La plage devient un terrain de jeu pour les dribbles, les passements de jambes et les buts. Intégrez une des 2 équipes de 5 joueurs et laissez-vous porter par la folie du ballon rond.

Âge : À partir de 12 années

Salle de musculation et de cardio-training

Accès libre
Activité proposée sur l’île de Finolhu. Le matériel mis à votre disposition vous permettra d’entretenir votre forme et de tester votre endurance.

Âge : À partir de 18 années